La zona benessere

Zona beneressere presso la palestra Fit Club CremaPensando al tuo benessere, fisico e mentale, Fit Club Crema ti offre una zona benessere per i tuoi privati momenti di relax.

Ti offriamo tre tipologie di servizio:

 

Idromassaggio

La temperatura della vasca idromassaggio è impostata sui 37° C. ti consigliamo un bagno di 10 - 20 minuti al massimo, seguito da una doccia con acqua fredda. gli effetti di questo bagno rilassante alleviano lo stresso e la cellulite, garantendo una disintossicazione dell'organismo.


Bagno turco

Consiste in un ambiente chiuso e impermeabile con una temperatura che varia dai 40° ai 60° C ed un tasso di umidità che si aggira intorno al 95 %. Questo trattamento purifica la pelle, la rende tonica, elastica e luminosa. Aiuta a contrastare lo stress, l'insonnia, i dolori reumatici e i disturbi respiratori. Qui sotto riportiamo alcuni suggerimenti per il suo corretto utilizzo:

  • Prima di entrare, fa una doccia tiepida: predispone la pelle al trattamento.
  • La permanenza all'interno del bagno turco non deve assolutamente superare i 20 minuti. Nel caso sentissi le tempie pulsare, esci prima.
  • Una volta uscito, fai una doccia fredda.
  • asciugati lentamente, aiutando la pelle ad abituarsi alla temperatura ambientale.
  • rilassati una ventina di minuti, massaggiandoti con olio profumato.

Sauna

La sauna è un ambiente chiuso, con temperature elevate e umidità molto bassa. la sauna rilassa i muscoli, purifica la pelle, disintossica il corpo e aiuta ad espellere i liquidi in eccesso. Ti diamo qualche consiglio per godere appieno dei risultati di questo trattamento:

  • Prima della sauna, mangia uno yogurt o un frutto.
  • Fatti una bella doccia calda.
  • Asciugati bene prima di entrare nella sauna.
  • La permanenza deve essere di un minimo di 8 minuti ad un massimo di 15.
  • Alzati e muoviti lentamente.
  • Bevi dopo il trattamento.
  • Fatti una doccia rinfrescante.